O mirtilo nasce em arbustos de baixo crescimento, a origem mirtilo é ao norte da Europa, mas atualmente pode ser encontrado em partes da América do Norte e da Ásia. Conhecido também como mirtilos ou blueberry (em inglês), o mirtilo costuma crescer em florestas de coníferas úmidas e seu desenvolvimento é favorecido por solos moderadamente úmidos. O mirtilo é uma fruta pequena (5-9 mm de diâmetro), de cor preta azulada, com muitas sementes e pode ser consumido com segurança quando usado adequadamente. O consumo diário indicado varia de 20 a 60 gramas por dia de frutos secos e de 160 a 480 miligramas de extrato em pó.
Aqui alguns dos benefícios do mirtilo o fruto ainda trata de casos de diarreia grave, atua contra infecções da boca, minimiza infecções pulmonares e problemas respiratórios, estabiliza a febre, combate germes e bactérias – principalmente as que podem originar infecções urinárias – melhora a visão – devido à presença de luteína e de outras vitaminas -, reduz a formação dos radicais livres e do mau colesterol e, por fim, colabora na promoção da boa circulação sanguínea. Mesmo manipulado na culinária, a planta mirtilo mantém todas as propriedades benéficas. As suas folhas também podem ser usadas externamente no tratamento de feridas.
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Fotos do mirtilo.