A fruta kiwi tem polpa verde ou amarela, produzida por algumas plantas da família Actinidiácea, cuja variedade principal é a Actinídea deliciosa. Sua pele é de tonalidade acastanhada e no interior do fruto estão numerosas sementes pretas.
Seu sabor pode ser mais ou menos ácido, dependendo do nível de maturidade da fruta, e seu gosto é refrescante.
Fruto de consumo não tão difundido, essa fruta exótica foi incorporada nos costumes alimentares da população brasileira há muito pouco tempo, é extremamente saudável pois possui zero gorduras, zero colesterol e uma grande quantidade de antioxidantes. Em comparação com outras frutas, ele tem o dobro de vitamina C que a laranja, a mesma quantidade de vitamina E que um abacate, além de vitamina B1, carotenos e ácido fólico. Outro ponto de destaque é sua alta concentração de potássio que auxilia no combate a depressão e ansiedade, pois é considerado um ansiolítico natural esses são alguns dos benefícios do kiwi.
A origem do kiwi é a China, onde fora cultivado há 700 anos.
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